Стихи для Тебя :: Проза - 1000 мелочей :: Фитнес-клубы призваны помочь подготовить беременных к предстоящим нагрузкам
Добро пожаловать Стихи для ТебяСборник стихов "Ненастоящее настоящее, пророки и пороки" - скачать.
  Регистрация пользователя Опубликовать  ·  Мой кабинет  ·  Разделы  ·  Обратная связь  ·  Сообщение на Ленту!  
Не, я в чудеса еще верю, в любовь настоящую с душой на двоих, в сказку. Что не предатели мы и не звери, и что скинем когда-нибудь все свои маски…
2013-03-13 15:30:08, VLADIMIR
  Всем желаю любви. Читайте стихи на сайте "Стихи для тебя"
2012-09-30 12:11:43, mark0919
 
2012-06-02 18:20:27, stella-2012
  Во SEO, Мистер SEO!
2012-01-27 04:57:59, copywriter
 

  Популярное

Читалка Читалка
Отправьте свое сообщение на Авторскую Ленту! Сказать всем!
Копирайтинг Копирайтинг


  Навигация
Главная
01. Информация
02. Звезды
03. Топ
04. Рецензии
05. Форумы
06. Архив
07. Файлы
08. Ссылки
09. Поиск
10. Карта сайта
FCKeditor
Feedback
Расскажи о нас друзьям!

  Инфо-панель
Логин

Пароль

Не зарегистрировались? Вы можете сделать это, нажав здесь. Когда Вы зарегистрируетесь, Вы получите полный доступ ко всем разделам сайта.
все новости


  Попутно

Креативные заголовки! Креативно реактивные заголовки!


  Звезды
Просмотривают: Только зарегистрированные пользователи

Top 50

1. mira26, 152450
2. Laskovaya_Ariel, 129490
3. grach, 70830
4. WinSent, 46185
5. antiTatiana, 42940
6. Shtorm, 42335
7. MiLady, 40305
8. Gekata, 38340
9. GALINDA, 34375
10. Krotova, 33875
11. EvgenijTutushkin, 31505
12. nicolai, 29455
13. Oliuchka , 28430
14. Olga_Nobari, 27460
15. Udensvirs, 26135
16. Geer285, 23800
17. severkot, 23035
18. Dukoe_oblako, 20460
19. akydnik, 20130
20. pospeiov7, 18260
21. werewolf, 17560
22. Yuriy, 17290
23. Sofronija, 16910
24. ORchidea, 16525
25. mrALEXUS, 16400
26. dushes58, 16365
27. vvs002, 15695
28. NataliK, 15025
29. Feniks, 14310
30. BG42, 13990
31. lllog, 13520
32. vladimish, 13315
33. Sashor84, 12330
34. cenz, 12055
35. grinstanislav, 11700
36. Ludmil-ka, 11165
37. sergey30, 10610
38. Ura, 10485
39. mvs2008, 10410
40. ScOrPiOsHkA, 10245
41. motorik, 9105
42. bloxa, 8910
43. danser, 8830
44. vadimZador, 8420
45. svetlynya, 7790
46. greenn, 7770
47. VLADIMIR, 7491
48. napa3umKa, 7110
49. Svarog-vova, 6680
50. lensyn, 6625
51. prometey
52. marazm
53. journalist


Все пользователи

  Пресс-релизы
Двери / 09.07.2017
День литератора в г. Абакан / 03.06.2017
Портрет / 31.03.2017
Где взять вдохновение? / 12.03.2017
Права покупателя / 05.02.2017

все пресс-релизы

Фитнес-клубы призваны помочь подготовить беременных к предстоящим нагрузкам

Размещено 01/10/2010 от

prometey

Проза - 1000 мелочей Проза - 1000 мелочей | Автор: PROMETEY:

Если бы десять лет назад кто-нибудь нам сказал, что фитнес-клубы Москвы добавят в прейскурант оказываемых услуг программы упражнений для беременных дам, то мы бы только повеселились. Однако, наш скептицизм можно понять, ведь не так давно специалисты давали рекомендацию беременной женщине поменьше двигаться, тем самым полагая, что покой защитит малыша от родовых травм.

Все течет, все изменяется и сегодня такие рекомендации считаются совершенно необоснованными. Если беременность протекает спокойно и не приносит беременной женщине ощутимых неудобств, то конечно никто не станет запрещать ей регулярные походы в любимый фитнес клуб. Ведь доказано, что хорошо спланированные физические нагрузки никак не влияют на физиологическое течение беременности и родов. Стоит также отметить что, фитнес клубы помогают женщинам разобраться с многочисленными проблемами со здоровьем, так как занятия спортом улучшают деятельность сердечнососудистой и нервной систем, способствуют нормализации процесса обмена веществ, обеспечивают как саму маму, так и малыша необходимым количеством кислорода. Фитнес упражнения для беременных хорошо скажутся и на состоянии организма в послеродовой период. Любая женщина сможет поведать вам о трудностях с лишним весом, растянутой грудью, недостаточным тонусом мышц живота и болями в пояснице. Посещая фитнес-клуб во время беременности, вы уже загодя подготавливаете себя к будущим нагрузкам и, поверьте, справитесь с ними гораздо легче. Специалисты и врачи не зря указывают на то, что срок восстановительного периода после рождения малыша зависит от того, как женщина вела себя в течение последних 9 месяцев. Кроме того, у тех женщин, которые регулярно посещают фитнес-клубы, менее болезненно и тяжело проходит и сам процесс появления ребенка на свет. Никакого секрета здесь нет. Просто тренажеры, полезное питание и бассейн (фитнес клуб любого уровня способен предложить вам этот минимальный набор услуг) очень позитивно действуют на состояние женщины и способствуют накоплению гормона эндорфина, который является прекрасным обезболивающим средством. Разумеется, перед тем как записаться в родной фитнес клуб, следует проконсультироваться со своим лечащим специалистом. Тоже самое, кстати, касается и случаев, когда вы намереваетесь отдать любимое чадо на детский фитнес. Опытный и компетентный специалист порекомендует вам интенсивность нагрузок и предупредит о возможных сложностях, с которыми может столкнуться будущая мама. Всю необходимую поддержку обеспечат вам и работники фитнес клубов. Они помогут разработать индивидуальную программу занятий на основании именно ваших физических показателях, и процесса беременности, сформируют наиболее подходящий режим питания, будут всегда контролировать реакции организма на занятия, чтобы не допустить переутомления. Касаемо выбора заведения, а также самого подходящего времени для посещения занятий. Лично мы рекомендуем вам посещать фитнес-клубы Москвы с бассейном, где вы сможете не только позаниматься на тренажерах или в зале аэробики, но и понырять в чистой, теплой воде, которая отлично снимает стресс и перенапряжение. Наиболее безопасное время для нагрузок - это второй триместр. Можно пойти в фитнес клуб и в первом или третьем триместре, но в этом случае вам будет необходимо быть осторожной и перед началом занятий в обязательном порядке посоветоваться со специалистом. И напоследок пару слов о том, что запрещено. Посещая столичные фитнес-клубы, будущей маме следует позабыть о сильной растяжке и резких движениях. В йоге вам будут противопоказаны асаны, при которых ноги должны находиться выше головы. Плавая в бассейне, не допускайте сильных изгибов спины, а также откажитесь от стиля кроль. Разумеется, в системе упражнений не должно быть глубоких приседаний, махов и прыжков, поэтому на время вам придется забыть о сквоше, верховой езде, роликах, волейболе и коньках.
Copyright ©: PROMETEY, свидетельство №: 15808




Возможно Вам будут интересны эти публикации
Добавь на Яндекс!

Креативы

Мудрый или веселый, полезный или хитрый креатив в стихах или прозе каждый день.

добавить на Яндекс
Добавь на Яндекс!

Стихи для Тебя

Свежие публикации портала современного творчества Стихи для Тебя!

добавить на Яндекс



  Связанное


копирайтер копирайтер

· Проза - 1000 мелочей

· Искать в Проза - 1000 мелочей



Самая читаемая публикация раздела: Проза - 1000 мелочей:
Интересуют товары из Великобритании?


  Рейтинг статьи
Средняя оценка: 0
Оценили: 0

Пожалуйста, проголосуйте за эту статью:

Отлично
Очень хорошо
Хорошо
Нормально
Плохо


  опции

 Напечатать текущую страницу Напечатать текущую страницу

"Авторизация" | Создать Акаунт | 0 Комментарии
Спасибо за проявленный интерес

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.

Обратная связь - poemforyou@yandex.ru


АВТОРСКИЕ ПРАВА
*При копировании материалов с сайта ссылка обязательна!

Copyright this software © 2005 by Francisco Burzi. PHP-Nuke
Права на опубликованные произведения на сайте принадлежат автору

Открытие страницы: 0.07 секунды